Posições de parto para mais conforto durante o nascimento do bebê

O conforto é a chave para um parto tranquilo e bem-sucedido

É natural sentir-se nervosa ao dar à luz. Compreender suas opções e os benefícios de diferentes posições pode ajudar a se sentir mais preparada. Também é importante saber o que esperar caso as coisas não sigam o plano.

Estar em uma boa posição

Durante o trabalho de parto, existem certas posições que podem facilitar o processo de nascimento. O mais importante é se sentir o mais confortável possível e não ter medo de experimentar. 

Movimentar-se

• Ajuda a dilatar e a manobrar o bebê na posição correta
• Incentiva as contrações a se tornarem regulares e mais fortes
• Algumas mulheres acham que ficar em pé alivia a dor
• Estar na vertical significa que a gravidade está do seu lado

Agachar-se

Algumas mulheres sentem um desejo natural de agachar durante o parto. Embora não seja fácil manter essa posição, é possível apoiar no parceiro ou usar uma bola ou banco como suporte.

Os benefícios de agachar:

• Amplia sua pélvis, dando ao seu bebê mais espaço para girar e mover
• Dá a você a liberdade de redistribuir seu peso
• Diminui o peso do seu corpo sobre o útero, o que deve facilitar a pressão
• Assim como em pé, a gravidade está a seu favor

Este é um material informativo sobre parto. Consulte sempre o médico.