Para que o sono do recém-nascido seja tranquilo e seguro, pais devem entender qual a melhor posição para o bebê dormir: de barriga para cima.
Tem dificuldades para dormir durante a gravidez? Aqui estão algumas dicas para e melhor qualidade do seu sono
Exercícios aeróbicos, treinos de força e yoga são atividades físicas que podem ajudam a dormir profundamente e acordar descansado no outro dia
de 30% da população mundial tem dificuldades para dormir. A insônia se caracteriza pela dificuldade para dormir e pode ser um quadro passageiro, ...
quais sons encontrados na natureza acalmam o bebê e o ajudam a dormir melhor? Sons de água Chuva Cachoeiras Mar e suas ondas Vento nem todo ...
Soneca: Quando o bebê começa a dormir melhor à noite, já dá para estipular uma rotina que considere momentos de descanso durante o dia. Veja como
Sono do bebê: os podem ajudar o bebê a dormir a noite toda estabelecendo assim que possível uma rotina adequada para o pequeno
feito para minimizar o cansaço e viver essa fase da melhor maneira possível.
ter horários regulares para deitar e fazer refeições leves antes de ir para a cama podem ajudar a dormir melhor
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